广州海珠凝胶私密加工公司怎么联系 老年女性：由于绝经后雌激素水平下降，造成盆底肌肉松弛，引起子宫脱垂，建议进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，也可以通过手术治疗缓解症状;分娩后女性：分娩后盆腔筋膜、韧带和肌肉的支撑结构会发生损伤，如果产后没有得到康复锻炼，可能会造成盆底肌纤维、韧带或者肌肉的萎缩，继而发生子宫脱垂。建议产后即开始进行盆底肌肉锻炼和物理治疗，包括电刺激生物反馈疗法、盆底肌肉康复治疗仪、弹力带等; 运动：中医有动能生阳的说法，因此可以通过做运动来辅助调整宫寒，如快走、慢跑等，可以促进气血运行，从而改善宫寒症状;改善不良习惯：宫寒可能是由于贪凉涉水、长期吃寒凉食物等原因造成，女性需要避免吃雪糕、冰淇淋等寒凉食物，平时可以多晒太阳，以及用热水泡脚，可以辅助改善宫寒的情况。如果女性通过私密护理、上述方法调整宫寒症状效果不佳，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下应用药物治疗，如艾附暖宫丸、温经汤等。 清洁篇；勤换卫生巾，**两个小时换一次，每天用温热水清洗外阴。不要洗冷水浴。切勿长期用抗生素和化学药物冲洗**，防止菌群失调引起**炎。女人的5个私密部位：颈部；颈部是一个容易
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