广州海珠抑菌液外用厂家在哪 轻度：通常是指I度子宫脱垂或者是II度子宫脱垂，患者可通过进行盆底肌锻炼的方式来缓解症状，如收缩**运动，需要坚持锻炼，并长期坚持，才可能会有效果;中度：患者可在医生指导下进行盆底肌训练，并可遵医嘱选择子宫托进行治疗，能够将子宫托放在**较高部位，可暂时缓解子宫脱垂的症状，但停止使用后会出现脱垂、不适的症状。患者也可选择手术治疗，如曼氏手术治疗，将子宫悬吊固定在腹腔中，定期释放子宫托，使子宫恢复到正常位置; 预防妇科**：私密处分泌物较多，如果不定期进行清洗，可能会导致细菌滋生。女人做私密护理能够抑制细菌生长，从而在一定程度上减**科炎症的发生概率。除了私密处的护理，女人日常也要注意勤换内裤，内裤清洗后要放在阳光下暴晒，从而减少细菌滋生。此外，在进行性生活时，建议使用避孕套，从而避免产生细菌，以免引起生殖系统感染。 运动篇；经期不宜做剧烈运动，但适量的运动可以改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩与放松，有利于经血的排出。如一些伸展动作、冥想型瑜伽等都是不错的选择。高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃则不适合，游泳也要避免。运动后要注意保暖，出汗后要