子宫下垂做私密护理徒手核心提示：私密处是指会**，子宫下垂是指子宫从正常位置沿**下降，甚至脱出**口以外。当存在子宫下垂时，做私密护理徒手可以缓解子宫下垂的症状，但并不能治愈子宫下垂，建议患者在医生指导下通过运动、使用子宫托、手术等方式进行治疗。私密处是指会**，子宫下垂是指子宫从正常位置沿**下降，甚至脱出**口以外。当存在子宫下垂时，做私密护理徒手可以缓解子宫下垂的症状，但并不能治愈子宫下垂，建议患者在医生指导下通过运动、使用子宫托、手术等方式进行治疗。1、运动：适当进行盆底肌肉训练，可以稳定子宫下垂的进展，常见的运动训练有凯格尔运动，患者需要保持平卧休息，或者平卧后屏气收缩**，坚持10秒左右，再逐渐放松，放松5秒左右，每日可以做2-8组，根据自己的情况选择，同时避免过度劳累;2、使用子宫托：对于不能耐受运动的患者，可以考虑使用子宫托进行治疗，使用子宫托时，应将子宫托放置在**较高部位，可以防止子宫下垂，避免使用子宫托时发生**嵌顿;3、手术：对于II度以上的子宫下垂患者，或者使用运动方式不能缓解子宫下垂症状时，可以通过手术进行治疗。手术治疗有很多，常见的手术方式有经**全子宫